罗伯每周心灵指引(2018.6.7-6.13) ipad2降级ios6

表达感恩让你变得更聪明。

感恩仪式

想变得更聪明更漂亮吗？想提高幸福指数改善健康吗？可以考虑有规律的进行感恩仪式。在和一群人讨论表达感恩的过程中，你们可以谈论对人类和各种生命的赞美和敬畏——那些在你成为自己的路上扮演过重要角色的声明。你会专注的唤起和表达感谢。

谁教导并帮助了你？谁看到你真实的模样？谁把你推往命运的方向，提醒你要拥有独特的真我？谁五彩绚烂般爱着你？

从容成为待放的花朵

俗话说：“停下脚步，闻闻花香。”发明迷幻药、享年102岁的瑞士科学家阿尔伯特·霍夫曼有另一种见解。他说：“停下脚步，成为花朵。”

这就是我给你的建议。别把好不容易挤出来的时间用来嗅草香、尝雨露、追逐清风、观察蜂鸟、聆听朋友。发挥你的想象，真正的去成为一株草、一滴雨露、一缕清风、一只蜂鸟、一位朋友。不要仅仅去看另一个人；要成为那个人。

剥离过时的自我形象

荣格学派心理学分析师阿诺德·明德尔研究了头脑与身体的关系。他认为当你全身心的剥离过时的自我形象，就能实现理想的生理健康状态。他在著作《萨满的躯体》里写到：“你要学会一项重要课程——持续放下所有古板的身份。个人历史可能是最大的威胁。”《性别是条毛毛虫：男人，女人和其他所有人》的作者凯特·伯恩斯坦也同意这一观点。凯特从小被家人当男孩养大，虽然长大后成为女人，但她最终宣布放弃性别身份：“我爱没有身份的状态，这给我及时行乐的自由空间。”

抛弃哪些身份会让你变得健康和超脱的欢乐？想想你不受它们约束之后将享受怎样的快乐。

真正重要的自由

大卫·福斯特·华莱士说：“真正重要的自由包含了专注、意识和纪律，能够真正关心别人，愿意每天一遍遍以卑微、不性感的方式为别人牺牲。”

你觉得这种自由听起来有趣吗？你能想象实践这种自由会让你由内而外的感受到狂喜的状态吗？

隐形的狂喜

许多生命过程都是在你不知不觉中发生的：食物消化和血液循环；树利用二氧化碳、水和阳光合成养分；脚下土壤里的微生物不断分解产生肥料。你不会直接感受到这些，它们对你来说是隐形的。

留心期待这令人激动的魔法。用上你X光透视般的眼神，超音速的听觉和潜意识的嗅觉。看看你能否吸收喜乐，就像树从天上阳光和地下水源里汲取精华一样。

正念喜乐

佛学老师杰克·柯恩菲尔德说：“假如每隔几百年，才有一个孩子往大峡谷里扔一粒芥菜籽。那么芥菜籽填满整个峡谷山洞的漫长时间，就是梵语里的一个‘大劫’。修炼一颗善心，收获正念喜乐，也要一大劫的时间。”

倘若如此，那么你还有很多工作要做。好消息是，现代文明正处在重要的转折点，它会极大加速你成熟的进度。因此在未来40年里，你会在修炼善心的道路上取得非凡的进步。

为了善终，你要经常冥想“正念喜乐”这个词。感受行为端正所带来的欢愉情绪。并且实践甘地的哲思：正念是通往内心自由的坦途。

另外，乍听奇怪，但修炼善心能有效帮助你掌握培养每日份的幸福这门艺术。冥想其中的关联。

相反的你

心理学家、《创造力：顺应与发现发明心理学》的作者米哈利·契克森米哈说：“始终探寻如何成为与你相反的那个人。”这条建议源自他对道家思想顺其自然的理解，即道家所说的无为。你要怎样成为相反的自己？试一试，看看这样是否会带给你另一种快乐。

白羊座——译者：刘小猫根据我对你的星相的解读，你需要更聪明地适时改变和修正你的关系。可能为了你更健康的生活，你需要从其无止境的需求中获取更多的自由，在其对你充满压力的束缚之下大声宣布一些独立，去尽量避开它对你每一个行动所做的打击。下面有个仪式可以给你更多启发：砸掉一块表。我就是字面这个意思。去店里花20刀买个锤子买块表（或者钟）。然后把它们带回家，带着单纯而正义的处罚之心，以神圣的姿态把锤子砸向钟表之上。谁知道呢？这种无畏的抗议可能会激发一些新的想法，有关如何摆脱每周的无奈义务束缚，给自己偷出来几个小时。*我希望你把生活中所有的乐趣都列出来，持续更新，这会帮助你也会鼓舞你。形容下你视作平常的每日奇迹时刻吧……你所具有的神奇力量……还有你已经忘记对你有多么重要的每日快乐……还有那些你知道的不知晓的人们给予你的源源不断的滋养。哪些是对你有益的？哪些又让你在这个世界感到家的温暖？

金牛座——译者：安德烈

答应我，在接下来的几周里，你不会不尊重、不重视、低估甚至忽视你宝贵的身体。答应我，你会温柔慈悲地善待它，体贴呵护它，给予身体深呼吸，给予身体纯净的水，吃健康美味的事物，睡个甜美的觉，进行愉悦身心的运动以及带着虔诚完成性爱。当然，尊重自己的身体是始终值得推崇的——但在接下来的四个星期里，这一点对你来说尤为重要，是时候让你对自己柔软温暖的动物意象的承诺重新焕发生机了。

万物都十分爱你。即使是现在，你识得与不识得的人都在合力确保你拥有一切所需的条件迈出明智的下一步。但是你愿意以同样的热情开始热爱生活吗？生活予以的崇拜并不是完全无偿的，但你还有更多加以诠释的空间。

双子座——译者：Arrow1967年到1973年之间，NASA（美国国家航空航天局）用一系列的土星5号火箭将六批美国宇航员送上月球。每个大型运载火箭重达近3000吨。它需要巨大的初始推力。每加仑汽油可以推进17.8厘米。直到后期，火箭离开地球引力的控制飞得更远之后，燃料才有所节省。我猜在你自己的生活中，你可能正在经历一种每加仑17.8厘米的感觉。但我保证你不需要这么费力地推进这么久。*你没看到的显而易见的秘密是什么？如何能把你的挑战变成每天的礼物呢？

巨蟹座——译者：Arrow未来五个月的大部分时间里，掌管动物性和本能激情的火星将在代表你协同效应的宫位中穿梭。因此我得出结论，从现在到11月11月，你“融合”的经历可以而且应该达到巅峰。你想让亲密关系变得坚实而激烈吗？有时近乎疯狂？如果你想要就会如此。在合作中的冒险将会引领你对人际关系的最佳运作产生最前沿的理解。*优雅诞生于阴晴圆缺之中，而不只是出现在流动时。月亏揭示了一种与月盈时不同的福报。你在人生大循环中正处于何处？

狮子座——译者：独立重复试验

哪一个星座笑得最大声最久最频繁？我个人觉得射手座应该得到桂冠，狮子和双子可以争夺第二名。话虽这么说，但是我怀疑在接下来的几个星期里，你们能跃上榜首，超过射手们。你不仅会觉得一切都比往常更有趣，我敢打赌，你也会遇到比以往更多的真正好玩和有趣的经历。（备注：我希望你能放下面子不要绷那么紧，这样你才能好好享受宇宙送给你的礼物。）

无论你是在阴影中骚动，还是在阳光下歌唱，改造自己的力量即将到来。生活总是可以帮助你塑造出新的自我。

处女座——译者：刘小猫根据我对你星相的解读，现在你更多一些自负之心可能是更有好处的。自信心爆棚可能会激发你能力，可能对你的身体健康也有帮助，还可能吸引到某个别的方式不可能给你的机会。所以，打个比方，你可以考虑租个广告牌，放上自己巨大的照片，再列上你的成就清单还有你的要求。你比平时自夸更多，要求更多的好东西，这些事我和宇宙都不会有任何异议的。*你可以学习变得幸运。这不是你与生俱来的神秘力量，但是是一种你可以自行培养的习惯。怎么做呢？首先，对新的体验更为敞开接纳，相信你的直觉，去期待好运的来临，去看到困难事件之下的有益之处，然后掌握最大可能发挥偶遇的机会之艺术。

天秤座——译者：爬爬未来几周，非常有利于让悲伤故事拥有大团圆结局，也很有利于让复杂的问题浮现出有效的解决方法。我确信在这段时间里，你可能执行一些看起来很蠢笨的魔法，而它们也会带来一些让人尴尬的因果报应。万岁！哈利路亚！赞！那么亲，现在听听我的警告吧：未来几周不是让你心有不安、整夜辗转反侧，去思量自己五月份如果做了别的选择，事情会不会有所不同的时间。用放手释怀，来尊重过去吧。*在世界的某一个角落，存在着这样的事物，它对你而言是无价之宝，对别人却毫无价值。在世界的某一个角落，存在着这样的秘密，它对你意义非凡，对别人却毫无意义。在世界的某一个角落，存在着这样的区域，只有你才知道怎样开发，别人对此一无所知。何不去找寻这样的存在呢？

天蝎座——译者：安德烈

“亲爱的占星师：在过去的4周内，我把自己全部18条内裤洗了4次。每次洗完之后，所有的内裤都是内衬朝外的，无一例外。尽管在我把它们扔进机器里的时候，它们大多数情况下都不会这样。这种奇怪的现象从占星上怎么解释？——一个颠三倒四的天蝎座。”亲爱的天蝎座：这件事我可以解释。最近，你的星象预告中充满了颠倒、转化、陡然发生的变故和转换。内裤象征的局面是更庞大的力量在起作用的预兆。不过不要担心这些庞大的力量，最后，我想你会为从各类转变中衍生出的革新感到开心。

当其他人说“做自己”的时候，他们指的是哪个自己？当然，这句话不会指每次都想赢、榨干所有资源、在时间段尽头孤独地站在一座漂亮的垃圾山上的自己。那么，这句话指的是哪个自己？

射手座——译者：无幻当我坐下来冥想你的星相时，一个蜂鸟飞过了我敞开的窗户。为了安全的把它放回外面，我把IPAD放在了地板上，这让它打开youtube上的一个链接，正播放电视游戏节目“财富之轮”，女主持人范纳•怀特身着红色长裙，揭晓了拼字游戏的答案是“用进废退”。这个预兆代表什么？也许是：你会对某个或多或少令人愉悦的中断而感到吃惊，它强迫你意识到你最好现在开始更好的利用自己的某种天赋或福气，之前你一直懒于运用或倦怠的对待它。盘点一下“不”在何种程度上主导了你的生活。注意你说或想以下言语的频率：1.“这是不对的。” 2.“我不喜欢这样。” 3.“我不同意这样做。” 4.“他们不喜欢我。” 5.“我不太好。” 6. “情况应该跟现在不同。”

摩羯座——译者：hans

现阶段，你会聪明地把更多的轻松和活力带到你的工作中。为了激励你努力，我提供了下面这些挑衅的口号。1, 工作时，我得到放松，无所事事令我疲惫。——巴勃罗·毕加索2, 机会通常会伪装成辛苦的工作，所以大多数人认不出机会。——安·兰德斯3, 工作中的愉悦成就完美的作品。——亚里士多德4, 创造力允许你犯错。而艺术感知道该保留什么。——斯科特·亚当斯5, 努力地工作和聪明地工作有时候是两码事。——拜伦·多根6, 除非你躺着也能挣钱，不然就从床上起来。——乔治·伯恩斯7, 雷声很棒，雷声整聋发聩。但下雨才是正事——马克·吐温

你为自由而做的抗争进行得如何？你是否取得了进展，在将自己从无意识的强迫，坏习惯，和条件反射中解放出来方面？

水瓶座——译者：刘小猫

诗人、短篇小说家雷蒙德卡佛说：“在我们活着的时候一切都如此不足，只是隔段时间就出现的一点甜蜜，给我们一个机会，说服自己。”我对星相的预测是，你现在所处的时期就正是这个间隔的周期里，水瓶座。在这一段宽松的时期，我把安妮·拉莫特的良言赠予你们：“你本非生就卑微畏缩之人，你生来就充满能量，生来就满是活力，以星辰、鲜花、微风所组成的生命。你学会了蜷缩自己来求得生存，但那是之后的事了。” 亲爱的水瓶座，向甜蜜俯首称臣吧。

假设你去体验快乐的冲动并不会阻碍你的精神成长，而且实际上还会有助于此。那根据这个假设，培育愉悦会让你更负责任且更有慈悲之心。想象一下，这样愉悦的感受会在每日每夜给你启发。

双鱼座——译者：即兴幻想横亘在你和未来新的更强大的你之间，是想象出来的10英尺高电网。组成成分是你那些自暴自弃自轻自贱的想法，以及你固执地相信自己一定做不成什么。双鱼座们要怎么处理这种阻碍的幻象呢？我建议你学学米老鼠，那个你梦里的卡通超级英雄，他知道破坏性瓦解和创造性瓦解之间的区别。也许当你看到他打破藩篱时候的那种享受和快感，就会受到鼓舞加入进去了。*“无论我是否是我人生的主人公，或者别的什么人占据了这样的位置，这些事一定要让人们看见。” 这是狄更斯小说《大卫·科波菲尔》的开头。我想启发你，以这样的开头，写下自己的故事。