立秋有什么讲究吗？2019年立秋是几点几分？ 2014年立秋是几点几分

立秋是秋天的第一个节气，立秋有什么讲究吗？2019年立秋是几点几分？七月又称“兰月”，那是因为许多品种的兰花都选在七月吐芳，故而七月兰花清香四溢，并称之为“兰月”。想要了解更多有关2019年农历七月的内容，就快来关注合婚网吧！

立秋有什么讲究吗？

1、立秋讲究调节精神：
闷热别烦躁，天凉莫悲秋。初秋免不了出现“秋老虎”的炎热天气，这种气温高、湿度大的“桑拿天”最容易令人心情烦躁，应积极防范“情绪中暑”。中午天热的时候应减少外出，可以喝点清凉解暑的绿豆汤，遇事保持心平气和，少生闲气。
2、立秋讲究祛暑滋阴：
立秋之后，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。
3、立秋讲究养肺运动：
秋季养生不能离开“收、养”这一原则，中医学认为，人体五脏里的肺脏与秋季相应，秋季宜注意保养肺脏。因此，秋季调养也要顺应这一原则，把保养体内的肺气作为养生的关键。立秋后，天高气爽，气温也不会太高，非常适宜开展各种运动锻炼。

2019年立秋是几点几分？

节气立秋：2019年8月8日 星期四 03:12:23
农历：二0一九年七月初八日 小
公历：2019年8月8日，星期四 狮子座
【今日老黄历所宜】【日值受死 大事勿用】
祈福嫁娶安床作灶纳采修造穿井
栽种盖屋上梁竖柱祭祀捕捉
【今日老黄历所忌】【日值受死 大事勿用】
移徙入宅安香归宁出行纳畜开市
立券纳财出货分居开仓
查看黄历可知，2019年立秋节气是8月8日的凌晨3点12分23秒。

立秋节气三候是哪三候？

立秋，七月节。 立字解见春。秋，揫也，物于此而揫敛也。
初候，凉风至。
【《礼记》作盲风至】。西方凄清之风曰凉风。温变而凉气始肃也。《周语》曰火见而清风戒寒是也。
二候，白露降。
大雨之後，清凉风来，而天气下降茫茫而白者，尚未凝珠，故曰白露降，示秋金之白色也。
三候，寒蝉鸣。
寒蝉，《尔雅》曰寒螿蝉，小而青紫者；马氏曰物生于暑者，其声变之矣。俗话说“命好不如运好”，人的天命已定，唯一能好好把握的便是自己的“运”，天有不测风云，人有旦夕祸福。想知道自己什么时候顺行大运吗？那就看看下面的【精品测算】，祝您一生平安顺遂！