属鼠的饮食习惯

吃饭是每个人都会,但把吃饭吃出一门艺术你会吗?好的的饮食习惯能够让我们健康长寿，保持年轻。所以正确的饮食习惯对我们的身体是很重要的，下面随小编一起来看下属鼠的饮食习惯需要注意哪些问题，以及是如何养生的?

1、属鼠的饮食习惯,站着吃饭

科学研究表明，站着吃饭是最科学最健康的吃饭姿势，有利于血液循环。可能很多人不知道，因为我们平时都是坐着吃饭的，这是由于平时工作劳累，坐着吃饭有利于休息。生肖属鼠的饮食习惯就是站着吃饭，他们觉得站着吃饭舒服，虽然手拿着碗有些不舒服，但是站着能让他们感觉更轻松，肚子不会因为吃饱了而有膨胀感，也方便笑话，不容易得肠胃疾病。

2、不良饮食习惯是属鼠的健康杀手，注意养胆

生肖属鼠人先天适应环境的能力很强，精力充沛，活力旺盛，平常很少生病，但是一旦生病就很难再爬起来;所以不要忽略身体上的警讯。属鼠人好像有用不完的体力和能量，一旦做起事来一定要做到某阶段才会停手，所以常常日夜颠倒，再加上属鼠的饮食习惯不正确并出入娱乐场所，导致睡眠不足烟酒过量，是损害健康的主因。

中医理论认为：“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”人在子时之前入睡，胆才能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”因此子时之前入睡的人， 往往清晨醒来之后，头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，在子时之前不能入睡的人，往往气色青白，眼眶昏黑，同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。

3、生肖属鼠的五行开运饮食

建议属鼠的饮食习惯以水为首要，无论男女，无论婚否，都应该如此。根据五行相生理论，金生水，以命理五行颜色来分，金为白色，所以建议属鼠的人在早餐上可以多食用一些奶味重、色偏乳白的早饮来提升能量。需要注意的是，甜点、茶、果汁则采用五行颜色来论，水为黑色，因此推荐属鼠的朋友带黑色或白色的点心，比如：芝麻小西饼、蒸糕等.

4、属鼠的饮食习惯养生建议

金鼠(1840、1900、1960、2020年)

应多吃鸡、雪糕、冻肉、肺部食物、鸡精，多喝茶加冰块。

水鼠(1852、1912、1972、2032年)

应多食不辣的牛肉、清炖鱼和鱼子、豆腐、豆浆、燕窝、黑芝麻。

木鼠(1864、1924、1984、2044年)

应多食兔肉、蔬菜、水果、果仁、腰仁等。

火鼠(1876、1936、1996、2056年)

适宜吃辣牛肉，涮羊肉、羊扒、羊煲、每周两次鸡蛋，忌食蛇肉、蛇羹、狗肉。

5、属鼠的饮食习惯相关文章推荐

属虎的饮食习惯，吃饭时爱看电视，属虎人多食蔬菜可开运

属牛的饮食习惯，生肖牛的健康隐患跟饮食习惯有一定的关系