霜降节气吃什么 霜降节气适合吃什么食物

中国在每个节气都会有每个节气的吃法，在吃上面的讲究，中国不输任何国家。其中在二十四节气中的霜降节气，正是到了一年之中独特吃补的好时候，在这一天，气温会有所变化。人们的生活方式也会发生改变，吃一些更有利于身体健康的食物。

霜降节气吃什么

为迎接霜降节气的到来，不少地方都有霜降吃牛肉大餐的习俗。因为牛肉的蛋白质含量很高，脂肪很少，所以从养生的角度来看，吃牛肉有利于提供自身丰富的蛋白质，而不容易长胖，所以非常受人喜爱。在我国的大多数地区，霜降节气一定要吃红柿子。有句老话说：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。还有人解释说：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开。

霜降传统食物

霜降吃的传统食物有：牛肉、柿子、鸭子、萝卜、秋梨等。霜降，是二十四节气之第十八个节气，秋季的最后一个节气。霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。霜降时节，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝，天气渐寒始于霜降。在霜降节气后，秋天的景象会发生新的改变，冷空气下降，导致气温向低，昼夜温差大。梨味甘性凉、微酸，具有清热补水、润肺止咳的功效，是防治秋燥的首选。

霜降饮食养生

在霜降饮食养生上要以清淡为主，尤其不要在食物中放太多的盐。盐食用过多，易导致血容量增加，对血管壁的侧压力增加。由于创建的气候特点，导致人们很容易产生口渴缺水，需要喝大量的水来缓解。如果在这种情况下，还使用大量的盐，会对身体造成影响，容易产生浮肿，同时还会增加身体的负担。认为比起冬天的进补，霜降时节的秋补会更有效果。