夏至节气南方吃什么传统美食 大寒节气吃什么食物

众所周知，我国的南方和北方地区有许多不同的差异，所以南北两地在饮食上的吃法也略有不同，当夏至节气到来时，人们为了能够更好地适应生活，也会使用一些清热解毒的食品，那么在南方，有哪些特色的传统美食在夏至可以食用呢？

南方夏至吃什么

南方人夏至时候吃面条，其中浙江人在夏至的时候吃圆糊醮。有的地方吃馄饨，因为也有着“馄饨一吃，不长痱子”的说法。夏至的到来意味着炎热的夏日正式开始，而夏至前后正是麦收之季，吃面食也有尝新的意思，常吃的面食有：凉皮、凉面、包子、馒头、油条、面条、麻花等。夏日温度高，吃油腻的食物易使人消化不良，适合吃一些清淡的食物，而凉皮凉面较为清爽，适合夏日食用。

夏至能喝四物汤吗

夏至可以喝四物汤。四物汤一个很大的特点是，随着4味药物的比例不同，四物汤可以发挥广泛的功能。如重用熟地、当归，轻用川芎，则是一个补血良方；当归、川芎轻用或不用时，可以帮助孕妇保胎；重用当归、川芎，轻用白芍则能治疗月经量少、血淤型闭经等等。四物汤作为一种补剂来说，它具有温燥性质。所以，对一些热性体质或内热比较大的人来说，服用四物汤容易上火、长痘痘。

节气养生的技巧

夏至养生建议多吃蔬菜水果。绿叶菜和瓜果类等水分多的蔬菜水果都是不错的选择，如白菜、苦瓜、丝瓜、黄瓜等，都是很好的健胃食物。除此之外，夏至后，气温逐渐升高，人体出汗量也会随之增加，因此人体需水量大。对此，还可以在饮食上加以调节，如喝些绿豆汤、淡盐水等。需注意的是，绿豆汤不要多喝，更不能当水喝。属于寒凉体质和体质虚弱之人也不适宜饮用绿豆汤。