2021年中伏为什么20天 为什么中伏有十天有二十天

2021年的夏天格外的热，我想大家也是生有体会，那么在炎热的夏天懂的保护自己还是蛮重要的。其中有很多地方都要注意，最重要的就是在三伏天，中伏的那个期间最好避暑措施，那么中伏日是哪一天呢？

今年中伏为什么20天

当夏至与立秋之间出现4个庚日时，中伏为10天，出现5个庚日则为20天。

我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。

三伏天喝水最怕快

由于气温高，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。因此，夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次只喝100~150毫升，身体吸消化得更好，也不能贪凉，10度以上的温水对身体最好。

中伏的伏是什么意思是什么

【伏】可称【长夏】，“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的时节，出现在每年阳历7月中旬到8月中旬。在三伏期间，气温高、气压低、湿度大、风速小，其中最热的是中伏。“伏”，乃是藏阴气于炽热之中的意思，具有警示作用。在三伏期间，气温高、气压低、湿度大、风速小，其中最热的是中伏。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。