2021年惊蛰在哪一天 2020年惊蛰是几点几分

讲到二十四节气大家肯定都不陌生，简单的来说就是我们的一年四季。随着不同节气的变化，我们也会做出相对应的改变，但是随着互联网时代的发展，人们渐渐的模糊了对时间的概念，虽然知道着二十四节气，但是却不知道具体的时间是什么时候。

2021年惊蛰在哪一天

21年的惊蛰是在3月5日的这一天，也就是农历正月廿二，是九九天的第二天。数九是从冬至节气开始的，所以从2020年的冬至节气（2020年12月21日，冬月初七）开始数起，数到第九个九的第二天就是惊蛰节气了。惊蛰节气在24个传统节气中排第三，通常是在公历3月5日~6日，惊蛰之后最明显的特点就是气温进一步回升，同时这个时候还会打响第一道春雷。

惊蛰饮食起居注意事项

惊蛰期间需要保持饮食清淡，并且惊蛰后天气回暖，饮食上也应该从冬天喜浓厚味转变成性温清淡，尤其建议多吃新鲜的蔬菜蔬果，还有蛋白质丰富的食物，来帮助增强体质，抵御外界逐渐苏醒的病毒细菌。 2、多吃梨 惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。我国民间素有惊蛰日吃梨的习俗。专家称，生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。另外，咳嗽患者还可食用莲子、枇杷、罗汉果等食物缓解病痛，饮食宜清淡，油腻的食物最好不吃，刺激性的食物，像辣椒、葱蒜等这种辛辣的食品。

惊蛰有什么禁忌

都说白虎是口舌、是非之神，每年惊蛰这天都会开口噬人，阻挠你的前程发展。所以在惊蛰那天，民间有祭白虎的习俗，寓意就是以化解是非口舌。所谓祭白虎，是指拜祭用纸绘制的白老虎，纸老虎一般为黄色黑斑纹，口角画有一对獠牙。拜祭时，需以肥猪血喂之，使其吃饱后不再出口伤人，继而以生猪肉抹在纸老虎的嘴上，使之充满油水，也不能够开口去讲别人的不是。

还有一个禁忌就是这一天是杀虫日《千金月令》上说：“惊蛰日，取石灰糁门限外，可绝虫蚁。”惊蛰雷响会唤醒所有冬眠中的蛇虫鼠蚁，所以在惊蛰时期，人们会用清香、艾草，熏家中四角，以香味驱赶蛇、虫、蚊、鼠和霉味。有些地方的人还会在惊蛰这天，拿石灰洒在门槛外，这样子害虫就不会来打扰自己。