秋分已至夏日未尽是什么意思 立秋和秋分是什么意思

中国有24个节气，其中秋分是秋天的第四个节气，但秋分节气的到来有许多民间俗语的存在都是描述秋分节气，这正是因为秋分节气比较有特点。"秋分已至夏日未尽"就是很典型的一个说法，这句俗语究竟是什么意思呢？

俗语"秋分已至夏日未尽"

秋分已至，夏日未尽意思是秋天已经来临，夏天还没结束，指夏末秋初的时候。物候学标准是：炎热过后，五天平均气温稳定在22度以下时就算进入了秋季，低于10度时秋季结束。秋季的时候，自然景观最明显的变化在树木上面，城市里会开始清扫大量的落叶，山区则涌进不少观赏红叶的游客们。秋季，一年四季的第三季，由夏季到冬季的过渡季，阴历为7月立秋到9月立冬，阳历为9至11月。

秋分节气的习俗

秋分随之即到，其时便出现挨家送秋牛图的。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“秋牛图”。送图者都是些民间善言唱者，主要说些秋耕和吉祥不违农时的话，言词虽随口而出，却句句有韵动听。俗称“说秋”，说秋人便叫“秋官”。“秋菜”是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”。

秋天如何防止秋乏

1、可以经常做一些拉伸的动作，比如伸懒腰，时不时就可以伸一下懒腰，能够增强供氧，促进循环。

2、尽量少吃油腻的食物，可以选择多种水果，保证丰富充足的营养的同时也能够帮助人排除疲劳。

3、保证充足的睡眠是很重要的，最好养成午睡的习惯，每天中午睡上半小时，不宜时间过长。

4、选择茶性温和的茶饮，比如普洱，起到生津润液的作用，能够缓解秋季带来的干燥。